Ποιες νηστήσιμες τροφές θα σας δώσουν το ασβέστιο που χρειάζεστε
Με την έναρξη της Μεγάλης Σαρακοστής ξεκινά για πολλούς και η περίοδος της νηστείας, κατά την οποία αποφεύγεται πλήρως η κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης, όπως το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.