Ο καλύτερος αθλητής όλων των εποχών που ο προπονητής του τον βίαζε από δέκα ετών
Το βιβλίο του Jan Niklas Patrik Sjöberg το 2011 ήταν η προσωπική του λύτρωση και μια γροθιά στο στομάχι κάθε γονιού, αθλητή, απλού ανθρώπου που έχει υποστεί σεξουαλική κακοποίηση από κάποιον στο οικογενειακό και εργασιακό του περιβάλλον. Ο Patrik Sjöberg περιέγραψε στο βιβλίο του «Όσα δεν είδατε» τη κόλαση που ζούσε από την ηλικία των […]
Δες τι γυμναστική να κάνεις για γερά κόκκαλα!
Μπορεί η καλύτερη περίοδος για τα οστά μας να έχει περάσει (το 40% της οστικής μας μάζας αποκτάται κατά τη διάρκεια της εφηβείας), ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή καθώς μεγαλώνουμε. Ένας καλός τρόπος να ενδυναμώσουμε τα οστά μας είναι η γυμναστική. Τα οστά μας προσαρμόζονται στους διαφορετικούς […]
Ο συνδυασμός που δυναμώνει σώμα και μνήμη σε 12 εβδομάδες
Ένας έξυπνος συνδυασμός αερόβιας προπόνησης και διατροφής φαίνεται να αποτελεί το κλειδί για δυνατό κορμί και μυαλό διατείνεται νέα αμερικανική έρευνα. Έναν συνδυασμό άσκησης και διατροφής που απογειώνει τις σωματικές και διανοητικές επιδόσεις ανακάλυψαν ερευνητές έπειτα από σχετική μελέτη σε 148 εν ενεργεία στελέχη της Αμερικανικής Αεροπορίας. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο Scientific Reports. Πρόγραμμα ασκήσεων δώδεκα […]
Νέα έρευνα: Κίνδυνοι υψηλής κατανάλωσης πρωτεΐνης για το συκώτι
Νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Διεθνές Συνέδριο Ηπατολογίας στο Άμστερνταμ, δείχνει πως η κατανάλωση δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης, σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης μη-αλκοολικής λιπώδους διήθησης του ήπατος.
«Απαρτχάιντ» στην εκπαίδευση της Θράκης – Σάλος για τα δίγλωσσα νηπιαγωγεία
Έδρες καθηγητών τουρκικής γλώσσας και λογοτεχνίας, καθώς και θρησκευτικών μουσουλμανικής θρησκείας, σε συνεργασία με τουρκικά πανεπιστήμια, δημιουργούνται στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, σύμφωνα με καταγγελίες του Δημοκριτείου Πανεπιστημίου Θράκης.
Η σκληρή εκπαίδευση των ρωσικών Ειδικών Δυνάμεων [video]
Δείτε ένα εκπληκτικό βίντεο για το τι σημαίνει εκπαίδευση στις ρωσικές ειδικές δυνάμεις. Έτσι όλοι μπορούμε να καταλάβουμε για ποιο λόγο θεωρούνται στις καλύτερες μονάδες ειδικών δυνάμεων του πλανήτη μας!
Ραφαέλ Ναδάλ: Το πόκερ με βοήθησε να παραμείνω σε καλή ψυχολογική κατάσταση
O Ραφαέλ «Ράφα» Ναδάλ Παρέρα επέστρεψε στα γήπεδα του τένις όπου έχει συνηθίσει να κυριαρχεί, ωστόσο δεν έχει ξεχάσει τις άσχημες στιγμές του τραυματισμού του στο γόνατο, που τον κράτησαν 7 (επτά) μήνες εκτός δράσης. Σε αυτό το χρονικό διάστημα ο Ναδάλ, παραδέχτηκε ότι το γκολφ και η διαδικασία εκμάθησης πόκερ στο σπίτι του στην Ισπανία, ήταν οι […]
Διαγωνισμός για να Κερδίσεις 20 Ηλεκτρικές Κουβέρτες Keep Warm αξίας 124€
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 20 (είκοσι) ηλεκτρικές κουβέρτες Keep Warm αξίας 124€ (ευρώ), από την εταιρεία Media Strom, γιατί ο ύπνος είναι ζωή! Διοργάνωση διαγωνισμού: Media Strom Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμό: Πέμπτη 28 Φεβρουαρίου 2013 Συμμετοχή στο διαγωνισμό: Λάβετε μέρος και κερδίστε τα δώρα του διαγωνισμού, σε αυτήν τη σελίδα. Όροι συμμετοχής Λεπτομέρειες διαγωνισμού Πάρε μέρος στο διαγωνισμο της Media Strom και κερδισε δώρο 20 […]
Διαγωνισμός για να Κερδίσεις 3 ξεχωριστά κράνη Nolan Ν-104 και X-Lite 702
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 3 (τρία) ξεχωριστά κράνη Nolan Ν-104 και X-Lite 702. Διοργάνωση διαγωνισμού: Mototriti Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμό (έως και): Πέμπτη 26 Ιουλίου 2012 (16:00) Συμμετοχή στο διαγωνισμό: Για να λάβετε μέρος και να κερδίσετε το δώρο του διαγωνισμού, κάντε Like σε αυτήν τη σελίδα. Όροι συμμετοχής Λεπτομέρειες διαγωνισμού Πάρε μέρος […]
Διαγωνισμός “We love Wimbledon” για να Κερδίσεις 17 μοναδικά Δώρα αξίας άνω των 900 ευρώ
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 17 (δεκαεπτά) μοναδικά Δώρα αξίας άνω των € 900 (ευρώ), από 5 (πέντε) μεγάλες εταιρείες στο χώρο του ελληνικού τένις. Συγκεκριμένα, εσείς καλείστε να προβλέψετε τους 2 (δύο) φιναλίστ, το ζευγάρι του τελικού των Ανδρών και αν βρείτε και τους δύο, ή έναν από τους δύο θα μπείτε στην κλήρωση για τα δώρα. […]
Διαγωνισμός για να Κερδίσεις Δώρο ένα ανατομικό στρώμα για ξεκούραστο ύπνο!
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 1 (ένα) ανατομικό στρώμα. Διοργάνωση διαγωνισμού: Leader strom Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμό: Μέχρι ο αριθμός των Like να φτάσει τις 3.000. Συμμετοχή στο διαγωνισμό: Για να λάβετε μέρος και να κερδίσετε δώρο το ανατομικό στρώμα του διαγωνισμού αφήστε ένα σχόλιο σε αυτό το άρθρο (απαντώντας στην ερώτηση – πόσες ώρες περνάτε κάθε μέρα στο κρεβάτι), κάντε […]
Διαγωνισμός για να Κερδίσεις 105 8μηνες συνδρομές στα top γυμναστήρια της Αττικής !
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 105 (εκατόν πέντε) 8μηνες συνδρομές στα top γυμναστήρια της Αττικής και ξεκίνα να γυμνάζεσαι για να «φτιάξεις» το σώμα που επιθυμείς και να απογειώσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα μέσα από την συχνή άθληση. Διοργάνωση διαγωνισμού: Shape Magazine Greece Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμό: Τρίτη 03 Απριλίου 2012 Συμμετοχή στο διαγωνισμό: Για να λάβετε μέρος και […]
Διαγωνισμός για να κερδίσεις ταξίδι στην Κροατία για την παρουσίαση της Yamaha MT-09
Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό 1 (ένα) ταξίδι στην Κροατία σε ξενοδοχείο 5 αστέρων, για να ζήσεις ένα συναρπαστικό πρόγραμμα 2 ημερών, καθώς και να δεις από κοντά την παρουσίαση του MT-09 και να έχεις την ευκαιρία για μια μοναδική οδηγική εμπειρία. Διοργάνωση διαγωνισμού: Μοτοδυναμική Α.Ε.Ε. (Yamaha Motor Greece) Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμός: Δευτέρα […]