ΥΓΕΙΑ & ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ | ΑΡΘΡΑ & ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ιατρικές ειδήσεις για την υγεία, συμβουλές διατροφής και ομορφιάς για καλή ζωή. Επικαιρότητα για φάρμακα, κορονοιο, ψυχική υγεία και σεξουαλικότητα! Εφημερεύοντα νοσοκομεία, εφημερεύοντα φαρμακεία, ΕΟΠΥΥ, γιατροι, νοσηλευτες, εξετασεις εοπυυ, ασφαλιστικα ταμεια.

Honey and Cinnamon

DHT: Τροφές που καταπολεμούν την τριχόπτωση

Πολλές φορές η τριχόπτωση οφείλεται στην έλλειψη της διυδροτεστοστερόνης (DHT). Μια ορμόνης παρόμοιας με την τεστοστερόνη. Το σώμα σας μετατρέπει φυσικά περίπου το 5% της τεστοστερόνης σε DHT χρησιμοποιώντας ένα ένζυμο που ονομάζεται 5-alpha reductase. Με τον αποκλεισμό αυτού του ενζύμου, πολλά τρόφιμα πιστεύεται ότι μειώνουν την παραγωγή DHT από την τεστοστερόνη και αποτρέπουν την […]

lavender, passionflower and valerian

Υγεία: 3 βότανα που νικούν το στρες &βελτιώνουν τη διάθεση

Όσο βρισκόμαστε σε lockdown και οι μαύρες σκέψεις δε σταματούν να κατακλύζουν το μυαλό μας. δεν έχουμε καμία δικαιολογία για να μη δοκιμάσουμε το παρακάτω απόσταγμα βοτάνων που μπορεί να ανυψώσει τη διάθεση και να δράσει αποτελεσματικά κατά του άγχους και της θλίψης. Δείτε ποια τρία βότανα νικούν το στρες και βελτιώνουν τη διάθεση. Άγχος […]

pfizer vaccine and moderna vaccine: people died after mrna vaccination and 24 disabled

Δωρεάν Rapid Tests για Covid-19 σε επιχειρήσεις άνω των 20 υπαλλήλων

Η ελληνική κυβέρνηση, στο πλαίσιο περιορισμού της διασποράς του κορωνοϊού, αναλαμβάνει το κόστος της διενέργειας ελέγχων (rapid tests) σε επιχειρήσεις άνω των 20 υπαλλήλων. Το σχετικό πρόγραμμα υλοποιείται από τα Υπουργεία Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων και Ψηφιακής Διακυβέρνησης, σε συνεργασία με τον Εθνικό Οργανισμό Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Υποβολή αιτήματος διενέργειας Rapid Test Οι εργαζόμενοι των […]

Avocado health diet tips

Αβοκάντο: Τι θα συμβεί στο σώμα σου αν τρως καθημερινά

Το αβοκάντο είναι ένα νόστιμο φρούτο με πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά. Είναι σημαντικό να έχουμε το avocado στη διατροφή μας, και ειδικά οι γυναίκες. Έχει ναι μεν, αρκετές θερμίδες αλλά ποιος είπε ότι οι θερμίδες του αβοκάντο είναι αυτές που τρελαίνουν το σύστημα μας; […]

head headache brain cancer human nerves

Εγκέφαλος: Ποιά διατροφή είναι εχθρός της υγείας του

Ο εγκέφαλος, αποτελεί το σπουδαιότερο και μεγαλύτερο τμήμα του κεντρικού νευρικού συστήματος. Βρίσκεται εντός του εγκεφαλικού κρανίου και περιβάλλεται από τρεις προστατευτικούς υμένες, τις μήνιγγες. Αποτελείται από δύο ημισφαίρια τα οποία χωρίζονται μεταξύ τους από την επιμήκη σχισμή. Θα μπορούσε, λοιπόν, βάση σπουδαιότητας, να χαρακτηριστεί ως το «κέντρο ελέγχου» του οργανισμού μας. Η Διατροφή καθορίζει […]

Μάθε CPR από τον σκληροτράχυλο Vinnie Jones

Το British Heart Foundation – φιλανθρωπικός οργανισμός στο Ηνωμένο Βασίλειο έρευνα σχετικά με καρδιακές και κυκλοφορικές παθήσεις και τους παράγοντες κινδύνου τους – δημιούργησε ένα ευφάνταστο βίντεο με τον Βρετανό ηθοποιό Vinnie Jones, για την σωστή καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση (το μισό στάδιο από «το φιλί της ζωής» μιας και οι εμφυσήσεις έχουν αυξημένο βαθμό δυσκολίας). Δείτε […]

5 εύκολοι τρόποι να κάνετε τα παιδιά να αγαπήσουν τα όσπρια

Όλοι ξέρουμε πόσο δύσκολο είναι να πείσετε ένα μικρό παιδί να φάει όσπρια. Παρόλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κάνετε το παιδί σας να δοκιμάσει έστω και μια μικρή ποσότητα οσπρίων, τα οποία προσφέρουν ζωντάνια, ενεργητικότητα και δύναμη, ενώ είναι πλούσια σε μη λιπαρές πρωτεΐνες. Bάλτε μικρή ποσότητα του φαγητού (στην περίπτωσή […]

pfizer vaccine and moderna vaccine: people died after mrna vaccination and 24 disabled

Pfizer & Moderna: 55 άνθρωποι πέθαναν μετά τη λήψη εμβολίων mRNA και 24 έμειναν ανάπηροι!

Στις ΗΠΑ, 55 Αμερικανοί πέθαναν μετά τη λήψη εμβολίων mRNA της Moderna ή της Pfizer σύμφωνα με τα στοιχεία από το σύστημα αναφοράς ανεπιθύμητων παρενεργειών εμβολίων (VAERS) που αποδέσμευσαν οι ομοσπονδιακές υπηρεσίες. Στο VAERS οι πολίτες αναφέρουν αν θεωρούν πως είχαν κάποια παρενέργεια από το εμβόλιο. Εκτός από τους θανάτους, οι άνθρωποι έχουν αναφέρει 96 απειλητικά για τη ζωή συμβάντα μετά από εμβολιασμούς COVID-19, […]

10 foods eliminate belly fat

Διαβήτης: 8 Φρούτα που δεν πρέπει να τρώτε και 9 που πρέπει

Πρόκειται για μία κατάσταση, η οποία είναι χρόνια. Ωστόσο, τη συγκεκριμένη περίπτωση μπορούμε να την διαχειριστούμε. Κατά τη συγκεκριμένη κατάσταση για όσους δεν γνωρίζουν, το ανθρώπινο σώμα προσπαθεί με κάθε τρόπο να ελέγξει τα επίπεδα που αφορούν το σάκχαρο στο αίμα. Διαβήτης: Τα φρούτα και ο ειδικός Τα φρούτα αποτελούν ένα από τα πιο βασικά κομμάτια […]

Medical masks does not cause co2 intoxication

Προκαλεί δηλητηρίαση CO2 η παρατεταμένη χρήση μάσκας; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας

Οι τελευταίες εξελίξεις στα μέτρα πρόληψης και αντιμετώπισης της πανδημίας COVID-19, απαιτούν από όλους μας να φοράμε μάσκες προσώπου τόσο σε εσωτερικούς, όσο και σε εξωτερικούς χώρους, όταν δεν είμαστε στο σπίτι μας. Όσο και αν η μάσκα είναι ενοχλητική μετά από κάποια ώρα, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι προστατεύει από τη διασπορά του ιού SARS-CoV-2 […]

Best exercise for strong bones. Health tips by NewsFeast

Δες τι γυμναστική να κάνεις για γερά κόκκαλα!

Μπορεί η καλύτερη περίοδος για τα οστά μας να έχει περάσει (το 40% της οστικής μας μάζας αποκτάται κατά τη διάρκεια της εφηβείας), ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να διατηρήσουμε τα οστά μας υγιή καθώς μεγαλώνουμε. Ένας καλός τρόπος να ενδυναμώσουμε τα οστά μας είναι η γυμναστική. Τα οστά μας προσαρμόζονται στους διαφορετικούς […]

Fitness tips: gym working out programme and diet

Ο συνδυασμός που δυναμώνει σώμα και μνήμη σε 12 εβδομάδες

Ένας έξυπνος συνδυασμός αερόβιας προπόνησης και διατροφής φαίνεται να αποτελεί το κλειδί για δυνατό κορμί και μυαλό διατείνεται νέα αμερικανική έρευνα. Έναν συνδυασμό άσκησης και διατροφής που απογειώνει τις σωματικές και διανοητικές επιδόσεις ανακάλυψαν ερευνητές έπειτα από σχετική μελέτη σε 148 εν ενεργεία στελέχη της Αμερικανικής Αεροπορίας. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο Scientific Reports. Πρόγραμμα ασκήσεων δώδεκα […]

Αερισμός χώρου: Αποτροπή εξάπλωσης κορωνοϊού

Δεδομένου ότι ο SARS-CoV-1 που ξέσπασε στο Χονγκ Κονγκ πριν από περίπου 17 χρόνια έχει αποδειχθεί ότι μεταδίδεται σε μεγάλες αποστάσεις στον αέρα, υπήρχε ένας καλός λόγος για τους επιστήμονες, αφού άκουσαν τη θεωρία των μεγάλων σταγονιδίων, να εγείρουν το ζήτημα εάν υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης του SARS-COV-2 (που προκαλεί τη νόσο COVID-19) πέραν των 2 […]

nose_face_metric

Μάσκες Νυκτός και το μυστικό για να ξυπνάμε ομορφότερες

Οι overnight masks ή αλλιώς μάσκες νυκτός έχουν γίνει τεράστια τάση στην περιποίηση και όχι άδικα, αφού λειτουργούν ενώ εμείς κοιμόμαστε, με αποτέλεσμα να ξυπνάμε με λαμπερό δέρμα. Αυξητική ορμόνη και μάσκες νυκτός Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα μας απελευθερώνει αυξητική ορμόνη, η οποία -μεταξύ άλλων- ενισχύει το δέρμα, αυξάνοντας τη ροή του […]