Υγεία: Θηλασμός και διατροφή της μητέρας

Είναι γνωστό πως ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον ιδανικό τρόπο σίτισης του βρέφους, καθώς το μητρικό γάλα περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους. Από την άλλη, ο θηλασμός συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία της μητέρας και του βρέφους, τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα.

adoption-children-gay-couple

Είναι γνωστό πως ο μητρικός θηλασμός αποτελεί τον ιδανικό τρόπο σίτισης του βρέφους, καθώς το μητρικό γάλα περιέχει ένα μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών, που απαιτούνται για την υγιή ανάπτυξη του βρέφους.
Από την άλλη, ο θηλασμός συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία της μητέρας και του βρέφους, τόσο άμεσα όσο και μακροπρόθεσμα.

Διατροφή κατά τη διάρκεια θηλασμού

Η διατροφή της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, παίζει πολύ σημαντικό ρόλο, καθώς μέσω αυτής, προσλαμβάνονται τόσο η απαραίτητη ενέργεια, όσο και τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την παραγωγή του μητρικού γάλακτος.

Παράλληλα, οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας μπορούν να μεταβάλλουν και τη γεύση του μητρικού γάλακτος, γεγονός που έχει φανεί ότι εμπλέκεται στη διαμόρφωση των γευστικών προτιμήσεων του παιδιού.

Ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο

Συνεπώς, οι θηλάζουσες μητέρες θα πρέπει να ακολουθούν ένα ισορροπημένο διατροφικό πρότυπο, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην ποικιλία. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνεται η έκθεση του βρέφους σε διαφορετικές οσμές και γεύσεις, γεγονός που μπορεί μελλοντικά να διευκολύνει την αποδοχή νέων τροφών που θα προστεθούν στο διαιτολόγιό του.

Επιπλέον, η ποικιλία στη διατροφή της μητέρας μπορεί να συμβάλλει και στην πρόληψη της εμφάνισης αλλεργιών, καθώς, μέσω του μητρικού γάλακτος, ο οργανισμός του βρέφους αποκτά σταδιακά ανοχή στις τροφές που καταναλώνονται.

src: neadiatrofis.gr/2017/04/thilasmos-kai-diatrofi-tis-miteras.html, mitrikos thilasmos

Σχετικά άρθρα

Διαβασε και αυτο σε ενδιαφερει

best-countries-work-unemployment-virtually-unknown-word-gallup-institution

Δες τις 9 χώρες όπου η ανεργία είναι κυριολεκτικά άγνωστη λέξη ή μήπως είναι μύθος!

Μια χώρα θεωρείται ότι βρίσκεται σε πλήρη απασχόληση, όταν έχει ποσοστό ανεργίας 5%. Οι 9 (εννέα) παρακάτω χώρες, όπως έχουν προκύψει από παγκόσμια έρευνα του ινστιτούτου Gallup, έχουν ακόμη λιγότερο. 9. Βιετνάμ * Κάτι σαν την Ελλάδα των 80s, με τις κρατικές επιχειρήσεις να αποτελούν το 40% του ΑΕΠ της. Η εξήγηση για το χαμηλό […]

Διαγωνισμός για να κερδίσεις ένα τριήμερο ταξίδι στην Κέα από το OFarmakopoiosMou

Διαγωνισμός: Κέρδισε, εντελώς δωρεάν, στο διαγωνισμό μια τριήμερη διαμονή (2 διανυκτερεύσεις, με πρωινό) για 2 άτομα στο Luxury Boutique Hotel Aigis στην Κέα! Διοργάνωση διαγωνισμού: OFarmakopoiosMou (ofarmakopoiosmou.gr) Προθεσμία συμμετοχής στο διαγωνισμό (έως και): Πέμπτη 30 Ιουνίου 2016 (23:59) Συμμετοχή στο διαγωνισμό: Λάβετε μέρος και κερδίστε το δώρο του διαγωνισμού, σε αυτήν τη σελίδα. Λεπτομέρειες: Τo ταξίδι περιλαμβάνει διαμονή με 2 διανυκτερεύσεις με […]

Άφησε το σχόλιό σου (εδώ):